ЧТО ВХОДИТ В ТУР
  • 10 ДНЕЙ
Продолжительность тура
  • ПРОЖИВАНИЕ В ГОСТИНИЦЕ 3-4 ЗВЕЗДЫ
  • ТРЁХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
  • Передвижение во время всего тура на комфортном автомобиле
  • Трансфер прилета и отлета
  • Настольные игры
  • Сапы на море и или на водохранилище (если сезон)
  • Джиппинг
  • Катание на катере
  • Все входные билеты на локации
  • Протеиновые коктейли
  • Катание на квадроциклах
  • Рафтинг по горной реке
  • Каждодневное присутствие фитнесс тренера
  • Квалифицированный гид экскурсовод
  • Катание на лошадях
  • Встреча рассвета на саппах
  • Отбой 21.30
  • Ужин - Правильное питание
  • Гимринский туннель
  • Черкесское водохранилище 
  • Смотровая площадка тещин язык 
  • Выезд в сторону гор.
  • Обед форелью на углях в форелевом хозяйстве Глав рыба.
  • Катание на катере по Каньону.
  • Завтрак
  • Утренние тренировки в тренажерном зале под руководством опытного тренера.
  • Употребление протеиновых коктейлей
  • Выезд на Сулакский каньон (самый глубокий в мире)
2 день
Тренировки и встреча расвета
  • ТРЕНИРОВКА в тренажерном зале с тренером
ПРОГРАММА ТУРА
  • Прогулка по городу Махачкала
  • Встреча участников в аэропорту.
  • Трансфер в отель, легкий завтрак
  • Посещение центральной мечети Джума
  • Обед правильное питание.
  • Отбой в 21.30
  • Ужин Барбекю (Стейки из рыбы, куриной грудки, мясо на кости без жира)
  • Вечерний разговор об состоянии каждого участника у костра на берегу моря.
  • Поднятие на смотровую Тарки- Тау, откуда столика как на ладони
1 день
Прибытие в столицу Махачкала
  • Общение перед сном с кружечкой чая из самовара с протеиновым батончиком.
  • Отбой в 22.00
  • Ужин легкий.
  • Прогулка по Старому городу
  • Древняя Джума мечеть.
  • Посещение крепости Нарын Кала
  • Обед правильное питание
4 день
Возвращение в тренировочный ритм
  • Утренняя тренировка растяжка с тренером в горах
  • Завтрак в 9.00
  • Выезд в г. Дербент
  • Выезд в Докуспаринский район
3 день
Поход в горы
  • Утренняя тренировка с тренером в горах
  • Завтрак в 9.00
  • Салтинский водопад (Водопад в пещере)
  • Чохские террасы
  • Древний аул Чох и его величественная история
  • Ночевка в горах Гостевых домиках. В заповеднике Орлиное гнездо село Гуниб.
  • Отбой в 21.30
  • Посиделка у костра (можно просто поговорить, поиграть в мафию, вариантом множество или попить чай, но никакого сладкого,)
  • Ужин Барбекю (Стейки из рыбы, куриной грудки, мясо на кости без жира)
  • Село призрак Гамсутель (подъем на лошадях)
  • Обед правильное питание
5 день
  • Завтрак в 7.00
Релакс
  • Посещения самого высокогорного и Южного села России Куруш
  • Обед правильное питание
  • Посещение Зрыхского водопада
  • Принятие горячих ванн в селении Ахты
  • Ужин с жаркой мяса и приятного общения со всей группой
  • Отбой
ФИТНЕСС ТУР
ПРИКЛЮЧЕНИЯ СО ВКУСОМ
ТУР "ФИТНЕСС ТУР"
+79886966247
1
7
Фитнес-тур по Дагестану — это уникальная возможность сочетать активные тренировки в тренажерном зале
и захватывающие прогулки по живописным горам этого удивительного региона. Дагестан славится своей природной красотой, богатой культурой и уникальными ландшафтами. Вы не только научитесь управлять своим телом, но и узнаете как надо правильно питаться. В Фитнес-туре тренировка в зале мужчины отдельно, девушки отдельно.
На Фитнес-тур рекомендовано приехать за день до него или с раннего утра в день тура. В Фитнес-туре исключается полностью сладкое и мучное. Вы не будите думать про свои слабости , потому что мы сделаем вас сильными. Группа Фитнесс- тура живет вся рядом с друг другом так психологически легче.
Описание тура
  • Утренняя тренировка с тренером в горах

  • Завтрак в 9.00

  • Посещение древнего аула Гоор семь боевых башен

  • Язык тролля 

  • Медвежья скала

  • Обед

  • Рафтинг по горной реке Аварская Койсу

  • Ужин с жаркой мяса и приятного общения со всей группой 
8 день
И снова на путь атлета
  • Утренняя тренировка с тренером в горах

  • Завтрак в 9.00

  • Выезд в сторону Махачкалы

  • Катание на сапах по Ирганайскому водохранилищу

  • Последняя тренировка в зале с тренером

  • Контрольное взвешивание 

  • Обед в ресторане ПАПАХА 

  • Получение полного плана тренировок и питания не в туре

  • Прощание
10 день
Выезд в сторону дома
  • Утренняя тренировка растяжка с тренером в горах

  • В Махачкалу

  • Посещение Экраноплана Лунь

  • Посещение реки Самур

  • Обед правильное питание

  • Возвращаемся в гостевой домик, на берегу моря, где устраивается легкая вечеринка с барбекю (будут танцы, конкурсы, и проверка результатов за 6 дней.)

  • Отбой в 22.00
6 день
Возвращение в тренировочный ритм
  • Завтрак в 9.00

  • Выезд в сторону Озеро Мочох

  • Поднимаемся на 2000 м.н.у.м. на квадроциклах

  • Занятие с тренером, медитация и расслабление 

  • Обед правильное питание

  • Каменная Чаша

  • Матлаский водопад

  • Ужин

  • Чаепитие из самовара с протеиновыми батончиками
9 день
Покорение вершин гор
  • Завтрак в 7.00

  • Выезд в тренажерный зал под руководством тренера

  • Выезд в горы

  • Обед (правильное питание)

  • Едем в Хунзах.

  • Посещаем водопад Тобот.

  • Водопад Итлитляр

  • Ужин в горах в гостинице белые Журавли 

  • Общая встреча всей группы у костра (общение о впечатлении и общем состоянии)

  • Отбой 21.30
7 день
Покорители гор
Дополнительно:

Каждому участнику будет предоставлена программа тренировок и питания. В фитнесс тур нужно взять
тренировочную одежду и трековую обувь для гор. После каждой тренировки одежду сдаете ее стирают и потом вам выдают.
В наше питание будут входить овощи , фрукты, сухофрукты, творог, куриная грудка, рыба, мясо говядины на кости, бараньи ребрышки ,протеиновые коктейли и батончики и многое другое . Будут проводиться постоянные беседы в приятной обстановке.
Для того чтобы вы не думали про еду и сладкое, потому что мы сами все это прошли и мы знаем, что это не легко , как кажется.

В стоимость тура не включено:
  • Какие либо сувениры
  • Кофе или другие напитки во время передвижения
Фото участника до и после тура!
ДАТЫ ТУРА
  • Январь 2026
    (От 110 000р.)

    02 января 2026 в 07:00 -
    11.01.2026

    12 января 2026 в 07:00 -
    21.01.2026

    26 января 2026 в 07:00 -
    04.02.2026



  • Март 2026
    (От 110 000р.)

    07 марта 2026 в 08:00 -
    08.03.2026

    14 марта 2026 в 08:00 -
    15.03.2026

    21 марта 2026 в 08:00 -
    22.03.2026

    28 марта 2026 в 08:00 -
    29.03.2026

  • Май 2026
    (От 110 000р.)

    04 мая 2026 в 07:00 -
    13.05.2026

    18 мая 2026 в 07:00 -
    27.05.2026

  • Июль 2026
    (От 110 000р.)

    13 июля 2026 в 07:00 -
    22.07.2026

    27 июля 2026 в 07:00 -
    05.08.2026

Оставьте заявку
В ближайшее время наши менеджеры свяжутся с вами чтобы уточнить дату и время поездки
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Made on
Tilda