ЧТО ВХОДИТ В ТУР
  • 10 ДНЕЙ
Продолжительность тура
  • СОПРОВОЖДЕНИЕ ГИДА
  • ТРЁХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
На всех этапах путешествия
Дагестанская кухня и стейки в горах
  • НОЧЛЕГ
В гостевом доме или в гостинице
  • ОРГАНИЗАЦИЯ ТУРА
  • САПЫ НА МОРЕ ИЛИ ВОДОХРАНИЛИЩЕ (ЕСЛИ СЕЗОН)
  • ВСЕ ПРОХОДНЫЕ БИЛЕТЫ НА ЛОКАЦИИ
  • КАТАНИЕ НА ЛОШАДЯХ
  • КАПЕЛЬНИЦЫ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЭНЕРГИИ И ПОДДЕРЖИ СИЛ И ИМУННОЙ СИСТЕМЫ
В любое удобное для вас время
  • КАТАНИЕ НА КВАДРОЦИКЛАХ
  • ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОМФОРТНОМ АВТОМОБИЛЕ
  • ТРАНСФЕР ПРИЛЕТА И ОТЛЕТА
  • Встреча рассвета у берега моря.
  • Отбой 21.30
  • Ужин - Правильное питание
  • Выезд обратно в г. Избербаш.
  • Посещение Джума мечеть в Махачкале.
  • Поднятие на смотровую площадку Тарки- тау (Вся Махачкала как на ладони)
  • Завтрак
  • Утренние тренировки в тренажерном зале под руководством опытного тренера.
  • Употребление протеиновых коктейлей
  • Выезд в Махачкалу на тонизирующие капельницы для сил, иммунитета и сжигания жира.
2 день
Тренировки и встреча расвета
  • ТРЕНИРОВКА
В тренажерном зале с тренером
ПРОГРАММА ТУРА
  • Прогулка по городу Избербаш
  • Встреча участников в аэропорту.
  • Трансфер в отель, легкий завтрак
  • Легкая тренировка в зале с тренером
  • Обед правильное питание.
  • Отбой в 21.30
  • Ужин Барбекю (Стейки из рыбы, куриной грудки, мясо на кости без жира)
  • Вечерний разговор об состоянии каждого участника у костра на берегу моря.
  • Поднятие на смотровую Пушкин Таур
1 день
Прибытие в Избербаш
  • Общение перед сном с кружечкой чая из самовара с протеиновым батончиком.
  • Отбой
  • Ужин легкий.
  • Прогулка по Старому городу
  • Древняя Джума мечеть.
  • Выезд в Дербент
  • Обед правильное питание
4 день
Возвращение в тренировочный ритм
  • Завтрак в 7.00
  • Выезд в г. Избербаш
  • Тренировка в зале под руководством опытного тренера.
3 день
НОВОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
  • Завтрак в 7.00
  • Утренний выезд в горы.
  • Салтинский водопад (Водопад в пещере)
  • Чохские террасы
  • Древний аул Чох и его величественная история
  • Ночевка в горах Гостевых домиках. В заповеднике Орлиное гнездо село Гуниб.
  • Отбой в 21.30
  • Посиделка у костра (можно просто поговорить, поиграть в мафию, вариантом множество или попить чай, но никакого сладкого,)
  • Ужин Барбекю (Стейки из рыбы, куриной грудки, мясо на кости без жира)
  • Село призрак Гамсутель (подъем на лошадях)
  • Обед правильное питание
5 день
  • Завтрак в 7.00
Релакс
  • Посещения самого высокогорного и Южного села России Куруш
  • Обед правильное питание
  • Посещение Зрыхского водопада
  • Принятие горячих ванн в селении Ахты
  • Ужин с жаркой мяса и приятного общения со всей группой
  • Отбой
ФИТНЕСС ТУР
ПРИКЛЮЧЕНИЯ СО ВКУСОМ
ТУР "ФИТНЕСС ТУР"
ЗАПИСАТЬСЯ В ТУР
О КОМПАНИИ
ТУРЫ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ
+79886966247
TourST
1
7
Фитнес-тур по Дагестану — это уникальная возможность сочетать активные тренировки в тренажерном зале
и захватывающие прогулки по живописным горам этого удивительного региона. Дагестан славится своей природной красотой, богатой культурой и уникальными ландшафтами. Вы не только научитесь управлять своим телом, но и узнаете как надо правильно питаться. В Фитнес-туре тренировка в зале мужчины отдельно, девушки отдельно.
На Фитнес-тур рекомендовано приехать за день до него или с раннего утра в день тура. В Фитнес-туре исключается полностью сладкое и мучное. Вы не будите думать про свои слабости , потому что мы сделаем вас сильными. Группа Фитнесс- тура живет вся рядом с друг другом так психологически легче.
Описание тура
  • Завтрак в 7.00

  • Выезд в зал .

  • Тренировка в зале под руководством опытного тренера.

  • Обед

  • Отдых на базе .

  • Вечерняя прогулка поберегу моря.

  • Ужин легкий
8 день
И снова на путь атлета
  • Ранний завтрак в 6.00

  • выезд в зал

  • Посещение Экраноплана Лунь

  • Тренировка в зале под руководством опытного тренера

  • Протеиновые коктейли для восстановления

  • Обед правильное питание

  • Возвращаемся в гостевой домик где устраивается легкая вечеринка с барбекю (будут танцы, конкурсы, и проверка результатов за 6 дней.)

  • Отбой в 22.00
6 день
Возвращение в зал
  • Завтрак в 7.00

  • Выезд в горы

  • Едем в Древнее село Гоор

  • Язык Тролля

  • Медвежья скала

  • Обед правильное питание

  • Выезд на рафтинг по реке АВАРСКОЕ КОЙСУ (если не сезон, перемещаемся в древний аул Кахиб на фуникулере на подвесной мост)

  • Карадахская теснина

  • Ужин в горах в гостинице белые Журавли

  • Общая встреча всей группы у костра (общение о впечатлении и общем состоянии)

  • Отбой 21.30
7 день
Покорители горных рек
  • Выезд в сторону селения Хунзах

  • Озеро Мочох

  • Поднимаемся на 2000 м.н.у.м. на квадроциклах

  • Обед правильное питание

  • Каменная Чаша

  • Матлаский водопад

  • Возвращаемся в зал

  • Легкий перекус по дороге

  • Тренировка в зале под руководством опытного тренера.

  • Ужин

  • Прощание
10 день
Подъем на высоту 2000 метров над уровнем моря
  • Завтрак в 8.00

  • Выезд в сторону Сулакского Каньона

  • Бархан Сарыкум

  • Джиппинг

  • Катание на катере

  • Обед в ресторане Глав рыба (на обед будет форель на углях с овощами)

  • Черкесское ГЭС Смотровая

  • Выезд в горы

  • Будем проезжать самый длинный туннель России

  • Ирганайское ГЭС

  • Герхонайское ГЭС
9 день
Сулакский каньон
Дополнительно:

Каждому участнику будет предоставлена программа тренировок и питания. В фитнесс тур нужно взять
тренировочную одежду и трековую обувь для гор. После каждой тренировки одежду сдаете ее стирают и потом вам выдают.
В наше питание будут входить овощи , фрукты, сухофрукты, творог, куриная грудка, рыба, мясо говядины на кости, бараньи ребрышки ,протеиновые коктейли и батончики и многое другое . Будут проводиться постоянные беседы в приятной обстановке.
Для того чтобы вы не думали про еду и сладкое, потому что мы сами все это прошли и мы знаем, что это не легко , как кажется.

В стоимость тура не включено:
  • Какие либо сувениры
  • Кофе или другие напитки во время передвижения
Фото участника до и после тура!
ДАТЫ ТУРА
  • Январь 2026
    (От 110 000р.)

    02 января 2026 в 07:00 -
    11.01.2026

    12 января 2026 в 07:00 -
    21.01.2026

    26 января 2026 в 07:00 -
    04.02.2026



  • Март 2026
    (От 110 000р.)

    07 марта 2026 в 08:00 -
    08.03.2026

    14 марта 2026 в 08:00 -
    15.03.2026

    21 марта 2026 в 08:00 -
    22.03.2026

    28 марта 2026 в 08:00 -
    29.03.2026

  • Май 2026
    (От 110 000р.)

    04 мая 2026 в 07:00 -
    13.05.2026

    18 мая 2026 в 07:00 -
    27.05.2026

  • Июль 2026
    (От 110 000р.)

    13 июля 2026 в 07:00 -
    22.07.2026

    27 июля 2026 в 07:00 -
    05.08.2026

Оставьте заявку
В ближайшее время наши менеджеры свяжутся с вами чтобы уточнить дату и время поездки
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных
Made on
Tilda